Что такое майндфулнес

Во время подготовки нашего совместного с ruslana.coachlife лайфа я поняла, что пока что понимание майндфулнес не стало доступным даже для тех, кто ею интересуется и хочет практиковать.   И правда, сложно объяснять концепции, дефиниции которые…

0 комментариев

Польза от майндфулнес

По себе знаю, что пока не разберусь какая может быть польза от той или иной практики, заставить себя выполнять ее регулярно практически невозможно. Так у меня было со спортом (вроде бы преимущества очевидны, но не…

0 комментариев

КАК ОТКЛЮЧИТЬСЯ ОТ ВНЕШНЕГО МИРА, ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ПЕРЕРЫВ

Замечали ли вы за собой тягу к просмотру социальных сетей в те моменты, когда на вас накатывает ком домашних или профессиональных дел? Такой своеобразный способ прокрастинации и борьбы со скукой в последнее время стал очень…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет