9 привычек, которые помогают заботиться о разуме, теле и душе

Пост не о том, что надо выполнять обязательно, каждый день, всем. Он, скорее, о том, что работает для меня и, может быть, поможет вам. Опыт мне подсказывает: не попробуешь - не узнаешь. Разум Прочитать положительную,…

0 комментариев

Как я переключаю режимы мышления, используя правило 5 секунд

Вы, скорее всего, уже знаете что такое “правило 5 секунд” - способ включить мозг и сделать то, что делать не очень хочется. А как еще его можно использовать?  Давайте вспомним как именно работает этот популярный…

0 комментариев

7 практик майндфулнес для новичков

... которые можно выполнять ежедневно и не тратить на это много времени. Я очень люблю разнообразные списки. С ними жизнь становится проще. Их не нужно долго перечитывать. А разнообразные пункты можно менять местами, добавлять и…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет