Все, что надо знать о заботе о себе

8 практик майндфулнес, которые упрощают жизнь родителям

Общение с детьми взрослым должно даваться просто. Мы привыкли, что знаем "как надо" или что не знаем ничего. В общении с детьми не встретишь привычных манипуляций, страха, чувства вины, стыда, которыми насыщенно общение в современном…

0 комментариев

Польза от майндфулнес

По себе знаю, что пока не разберусь какая может быть польза от той или иной практики, заставить себя выполнять ее регулярно практически невозможно. Так у меня было со спортом (вроде бы преимущества очевидны, но не…

0 комментариев

Как позаботиться о себе, когда совсем нет времени.

«Делай меньше». «Упрости свою жизнь». «Перестань быть таким занятым!» Такие советы обычно даются с добрыми намерениями, но мы прекрасно понимаем, что они не совсем реалистичны. Сегодня многие чувствуют себя белками в колесе. Приходится совмещать работу,…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет