Путь к счастью, спокойствию и зрелости мышления проходит через несколько этапов. Трансформация мышления — первый и главный этап на этом пути.
Сегодня решила поделиться с вами своим списком под звучным названием “20 способов позаботиться о себе для интровертов”, который поможет вам, не ломая голову, найти наиболее подходящий для вас в данный момент способ заботы о себе…
Во время подготовки нашего совместного с ruslana.coachlife лайфа я поняла, что пока что понимание майндфулнес не стало доступным даже для тех, кто ею интересуется и хочет практиковать. И правда, сложно объяснять концепции, дефиниции которые…
6 месяцев назад я начала писать курс "Ты в порядке" не для кого-то, а для самой себя. Я знала, что мне надо над собой работать и работы будет много, поэтому требовалось все как-то структурировать. Сначала…