Пдф «Забота о себе» — 2

Самая популярная тема моего блога - забота о себе. И это не удивительно. Уровень стресса, обязательств, угнетающих и разбивающих сердце событий просто зашкаливает. Как с этим справляться?Мой короткий ответ - майндфулнес. Но лучше давайте поговорим…

0 комментариев

Как провести осознанное утро. 3 рутины на выбор. Майндфулнес

Как проведешь утро, так пройдет и твой день. Мне это известно не из книг, курсов или лекций, а из личного опыта. "Провести осознанное утро" - иногда это кажется невыполнимой задачей. Особенно с появлением детей. Когда…

0 комментариев

Не хватает мотивации. Что делать?

Когда я думаю о периодах в жизни, когда не хватает мотивации, всегда вспоминаю о бароне Мюнхгаузене и о том как он вытаскивал себя за волосы из болота. Ощущения, скорее всего, очень схожие со старанием уговорить…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет