Как я переключаю режимы мышления, используя правило 5 секунд

Вы, скорее всего, уже знаете что такое “правило 5 секунд” - способ включить мозг и сделать то, что делать не очень хочется. А как еще его можно использовать?  Давайте вспомним как именно работает этот популярный…

0 комментариев

8 практик майндфулнес, которые упрощают жизнь родителям

Общение с детьми взрослым должно даваться просто. Мы привыкли, что знаем "как надо" или что не знаем ничего. В общении с детьми не встретишь привычных манипуляций, страха, чувства вины, стыда, которыми насыщенно общение в современном…

0 комментариев

7 практик майндфулнес для новичков

... которые можно выполнять ежедневно и не тратить на это много времени. Я очень люблю разнообразные списки. С ними жизнь становится проще. Их не нужно долго перечитывать. А разнообразные пункты можно менять местами, добавлять и…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет