Зачем мне медитация? Разумный вопрос, учитывая то, что я нахожу на нее время в своем и без того загруженном графике. Когда я только начинала медитировать, моей целью было исцелится от тревожности. Крайне высокие ожидания от…
Личный опыт мне подсказывает, что самодисциплина работает, но не для всех. Хватает отступить от намеченного плана, как появляется внутренний Прапорщик, который без конца повторяет “Не можешь встать рано утром - лентяйка!”, “Чему удивляешься? На боках…
Вы когда-нибудь ставили себе цель “успеть все”? И как? Получалось? Помочь успеть все я вам не обещаю, но я могу подсказать как успевать больше. А это, в некоторых ситуациях, тоже неплохо. Самое главное, что стоит…