Польза от майндфулнес

По себе знаю, что пока не разберусь какая может быть польза от той или иной практики, заставить себя выполнять ее регулярно практически невозможно. Так у меня было со спортом (вроде бы преимущества очевидны, но не…

0 комментариев

КАК ОТКЛЮЧИТЬСЯ ОТ ВНЕШНЕГО МИРА, ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ПЕРЕРЫВ

Замечали ли вы за собой тягу к просмотру социальных сетей в те моменты, когда на вас накатывает ком домашних или профессиональных дел? Такой своеобразный способ прокрастинации и борьбы со скукой в последнее время стал очень…

0 комментариев

Зачем мне медитация

Зачем мне медитация? Разумный вопрос, учитывая то, что я нахожу на нее время в своем и без того загруженном графике. Когда я только начинала медитировать, моей целью было исцелится от тревожности. Крайне высокие ожидания от…

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет