Я изучаю майндфулнес и саморазвитие на протяжении последних 5 лет. В конце 2018 года я окончила курсы лайф-коучей Кейна Рамзи в Achology (The Academy of Modern, Applied Psychology). В  2020 году я с успехом окончила курс De-Mystifying Mindfulness в Лейденском университете, Нидерланды. Сертификаты смотрите ниже.

Все свои знания я направляю на улучшение собственной жизни и жизни моих близких. Я стараюсь регулярно делиться своими успехами и наблюдениями со своими читателями.

Понимаю, что сегодня сложно отделить полезную информацию от информационного шума. Поэтому пытаюсь делиться только тем, что проверено на моем личном опыте. Не буду спорить, мои посты иногда бывают не столько научными и познавательными, сколько личными и субъективными. Я думаю, что любому человеку, который ищет ответы на свои вопросы, проще найти их в чужом и своем опыте.

В этом блоге я пишу о Любви к себе и к окружающим, о Вере в себя, о Заботе. А еще с удовольствием пишу простой уютной жизни и о том, как ее создать без огромных вложений. Я пишу о том, как вытянуть себя из прошлого и не дать себе потеряться в будущем. Делюсь своими неудачами и анализирую ошибки. Радуюсь успехам.

Я приглашаю вас в захватывающее путешествие под названием Жизнь.

Не обещаю вам счастья через 7 дней, успешной работы через 14, нового мужа через 30 (такое вообще кто-то обещает?). Но я расскажу вам как радоваться тому, что у вас уже есть, как создавать счастливые моменты и запоминать их сердцем, как настроить свой мозг на созерцание, как поверить в себя.

Я создала программу “Ты в порядке”, состоящую из 6 шагов, которые помогут избавиться от сомнений в себе, сожалений о прошлом и страха перед будущим.

Чтобы посмотреть мои расслабляющие видео подписывайтесь на мой Youtube

Мои истории и короткие посты в Instagram

Креатив и инфографика в Pinterest

Напишите мне о себе или предложите совместный проект на info@vilemeh.by

Жду обратной связи!

Пусть у вас сегодня будет чудесный день!